你们现在连调动灵气都困难吧？”

        两人有些不好意思的扭过头，不去他的眼睛，他们俩个私下里没少尝试，但除了释放自己能力犹如吃饭喝水一样得心应手，而调动灵气去干其他事情，就跟感冒鼻子不透气呼吸难受一样，不是不能，就是有些困难。

        “这是正常情况，有些人实力也不错，但卡在一个境界上难以再进一步。

        这就是灵气运用不足的明显体现，也有一些野生强者用自己的能力延伸出各种各样的用法，这就是对灵气运用达到一定程度，可以随自身心意运用。

        困难的运用我就不说了，就教你一些简单的，比如短时间强化身体机能，降温升温之类的。”

        李锐给两人演示了几个动作，看起来有些别扭，还要连惯起来，有点像一些奇奇怪怪的舞蹈。

        在李锐演示动作的时候，两人憋住笑，以吃瓜群众的心态在旁边看戏。

        李锐也没多说什么，又给两人演示了几遍，动作不多，连贯起来也不难。难度也就比广播体操难一些，很容易就能记住。

        “这些动作你们应该已经记住了，一会跟着我练几遍。

        这几个动作是配合这你们的身体调动体内灵气，形成一个小循环，方便你们控制体内灵气，也算是一种及其简单的功法，主要作用就是让你们能动用体内灵气，做到除本身能力之外的一些事。”

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