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        以下以骆珈汐为第一人称叙述。

        醒来，时间已是八点，窗外，天气一切晴好。

        八点，距离吃饭还有三个小时，距离余疑回来还有四个小时，还很早，于是我给我制定了一个计划，一个训练计划，高强度运动。

        波比跳三十个，平板支撑一分钟[算作休息时间]，俯身蹬山跑三十个，平板支撑一分钟，手肘交替五十个，平板支撑一分钟，静蹲一分钟，高抬腿弓箭步跳……

        ps，有能力的话，俯卧撑别做了，伤手腕。

        pps，别活了，死了吧~

        一次五个轮回，一共三到四次不止。

        预备开始[一旦开始，就不能放弃了]，噔噔噔噔的声音传来，问题不大，今天是五一，三天小长假，这小区的人全出去游玩了，整个红林市的人都去外省玩了，所以才会趁这个时间举行马拉松呀。

        很累，真的很累，很酸，真的超酸，肌肉发酸，最后几组的平板支撑，全身都在抖，抖的不行，不累，但是很痛苦，痛苦使我想要放弃，痛苦使我继续坚持。

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