令狐冲真被说服了，他心下暗道：“也是，我令狐冲不守规矩在江湖上可是出了名的，现在怎么变得婆婆妈妈起来了？倒一点不像以前的那个放荡不羁、自由自在的令狐冲了？”

        看了一眼紫玫瑰那期待的目光，令狐冲微微点了点头，他接过那张纸来看了下去，但见一张纸上只是写着《玉女心经》十四层内功心法的口诀，并无运气行功的要领，这十四层口诀是：

        一收心，即调息凝神，逆行周天。

        二养气，即调养呼吸，返还先天。

        三行功，即降伏妄念，意守丹田。

        四斩龙，即炼断月经，使女性生理发生变化。

        五养丹，即调息凝神，神守玉关。

        六胎息，即慎除幻境，心息相依，返回阴阳未分之初。

        七符火，即保持灵明静定，不可懈怠。

        八接药，此时内丹已结，但需慎重哺育温养。

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