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        “哈！哈哈！哈！哈哈哈！”十个人，整整齐齐排成两列，胸膛开阔，手臂精壮有力，直拳、勾拳、顶膝、踢腿，“哈！哈哈！”整个训练场，声音洪亮如敲种。

        班长：“预备！”

        大家迅速做出实战步动作。

        班长紧接着喊道：“一！”

        大家身体稍左转时右脚向后撤一步，右膝微屈，两小臂在胸前交叉，右臂肘在外，前后拉开，左臂微屈，左拳位于右脸颊处，身体侧立，收腹含胸，目视前方。

        他们动作统一、迅速，步调整齐、利落，从远望去，简直帅到爆了！

        班长喊道：“二！”

        大家左掌向右下拨挡，右拳向前冲出，随即把左掌变拳头，回收于左腮。

        这是击面、击胸的招式，要求拨挡要快速，冲掌有力。

        班长喊道：“三！”

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