项远笑着掻了下头，多两个熟人也好，没那么孤单，就是不知道马老师的训练计划怎么安排。

        直到八点半，马老师才姗姗来迟，还一副打着哈欠没睡醒的样子，明显是晚上没干好事，“哟，项远你们来得这么早啊…”

        项远已经跑了快十圈，蹇亚男带着欧阳梅在单杠上压腿，女生对形体训练总是特别感兴趣。

        马老师等项远跑足十圈，便请客去吃豆浆油条。而且约法三章，每个人最多只能吃两根油条，豆浆也只能喝两碗。

        项远正想说他小气，但考虑到马老师还没结婚，自己也不能把他的老婆本吃个精光…

        冬天最受欢迎的就是滚烫的豆浆，和香喷喷刚炸出来的油条，一定要趁热吃。

        蹇亚男吃得最快，还伸手护着油条，生怕项远来抢的样子。

        欧阳梅胃口小，把油条分了一半给项远，笑盈盈的看着他狼吞虎咽。

        回到学校，马老师便拿出一个训练表，让项远按表训练…

        这个表很详细，包括准备活动、速度练习、核心力量、腰腹肌练习、耐力练习、放松活动……

        蹇亚男抢过来看了一下，上面的训练量对她来说有点偏大，减去一半刚好。

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