余至明郑重其事拱手道：“身体是革命的本钱，我这身体确实单薄了。”

        “请老师教我……”

        近两个小时后，余至明在家里设午宴招待叶华章、梁茜。

        周沫、冯思思作陪。

        余至明先端了一杯茶，敬叶华章。

        “请老师喝茶。”

        这小小的一杯茶，在余至明手中宛若十斤百斤重，端在手中都有些颤抖。

        原因无他，过去的两个小时，他可是被这叶老头给折腾惨了。

        叶华章教给他的师门传承功夫，名曰长寿功，共有二十一式，据说传承自五禽戏。

        学习这长寿功之前，余至明先学了一套相配套的呼吸功法，顺逆呼吸，腹式呼吸什么的挺繁琐，挺麻烦。

        余至明用时近一个小时，才把这套呼吸功法勉强掌握，然后跟着叶老头学习招式。

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