敛息、吐呐，崔浩缓缓睁开深邃双目。

        研读、修炼《不动地藏经》第二层。

        修炼目标：吸纳地脉之气，于丹田或特定窍穴凝练，全面强化体魄，初步形成‘不动’气场。

        修炼方法：于肩背、四肢绑缚特制沙袋，增加负重，模拟背负山岳，进一步刺激身体与地气的结合深度。

        意念中，自身不再仅仅是扎根，更要成为一块不断增厚的土地，承载重量，化压力为滋养。

        这一步与《玄龟步》第一层相似，难怪玄龟步难修炼，起步难。

        将注满铁砂的沉重衣裤穿在身上，崔浩双足扎于土地之中，双手结地藏印。

        按第二层心法引导修炼，尝试完成一个——地脉小周天。

        地气自涌泉入，沿腿上行，过尾闾、命门、夹脊、玉枕至头顶百会。此过程极慢，要求渗透滋养。

        再自前胸任脉下行，回归丹田，部分浊气复从涌泉排出。

        过程重‘养’与‘厚’，不求快，务求每一丝地气都充分融入身体组织。

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