第二天早上，吃了早饭后，弟弟骑车去上学了，又只剩下她一个人在家。

        叶纤红收拾了一下屋里，看时间到八点了，就离开家，到美容会所。

        今天最主要的事，是去教三个小姑娘瑜伽的基本动作，并让她们学会冥想。

        前世网上充斥着各种各样的瑜伽方式和理论，叶纤红的观念一直是，适合自己的就是最好的，所以并没有强迫自己去练没用的动作，只是把她认为有锻炼效果的动作，尽量做到完美。

        当然前世的她，来到深圳后，精神上一直处于崩溃边缘。

        因为自己的无知和任性，造成才十八岁的弟弟死亡，又害得妈妈病死，这让她内心非常内疚和自责。

        直到接触瑜伽，练习了冥想一些时日之后，慢慢调整身心，才恢复过来的。

        在叶纤红看来，瑜伽最吸引人的地方，并不是做几个高难度动作，而是通过冥想，告别负面情绪，接受不完美的自己，让生活恢复正常。

        所以今天第一堂课很重要，因为要教会三个小姑娘学会冥想。

        当然叶纤红本身只是一名普通的瑜伽练习者，没有想过成为大师，更不可能开宗立派，成为像张惠兰这样的大师，自创学说。

        她想做的，不过是通过普通易学的瑜伽方式，既锻炼了人的身心，顺便再赚点钱。

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