导致部分向前的力被分散为“侧向力”。

        而螺旋链的绞缠式筋膜张力。

        会在全身形成一个三维的“筋膜箍”。

        这个时候，只需要调动下肢螺旋链，臀中肌-大腿内外侧筋膜-足底筋膜绞缠。

        锁定踝关节落地的中立位。

        髋部转动的轨迹。

        避免力的侧向分散。

        就可以在最后，让蹬地力量100%转化为向前的推进力！

        再配合躯干螺旋链，腹斜肌-腰方肌-背阔肌筋膜绞缠，强化核心的“抗扭转稳定性”，90米时摆臂力度加大。

        这样螺旋链能抵消摆臂带来的躯干扭转力，让核心重心始终稳在最优发力线上。

        就无需调动腰部肌肉代偿。

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