进一步减少力损耗。

        这两步做到后，就是最后一步了。

        即是，实现“发力-摆动”的节奏耦合升级，适配极速摆臂。

        90米的极速摆臂已达频率峰值，单纯的线性发力摆臂，与蹬地的配合仅为“前后同步”，而螺旋链的螺旋摆臂+螺旋蹬地形成绞缠式节奏耦合。

        这时候前臂旋前旋后筋膜的螺旋发力，让摆臂从“单纯前后摆”变为“带微螺旋的前后摆”。

        摆臂的惯性力通过肩袖筋膜-背阔肌筋膜-躯干螺旋链，直接传递至髋部，为髋部转动提供额外的绞缠助力。

        让摆臂与蹬地的动力迭加效率从“线性迭加”提升为“螺旋迭加”。

        每一次摆臂都能为蹬地添力，而非单纯的“平衡动作”。

        当然这还不够。

        在调动了六大筋膜线之后，还要再启动一条，已经是到了极限。

  The content is not finished, continue reading on the next page