黑豹和大黄已经醒了，趴在树荫下，两双眼睛盯着他。

        苏灵雪从屋里出来，手里拿着一杯水，看见苏寒站在那儿，愣了一下：“三爷爷，您这是……要练？”

        “嗯。”苏寒点点头，“练练手臂。”

        苏灵雪想说什么，张了张嘴，又咽了回去。

        她见过苏寒康复训练的这几个月，知道他是那种说干就干、谁也拦不住的人。

        “那您慢点。”她最后只说了这一句。

        苏寒从屋里拿出两个小哑铃。

        一公斤的。

        这是他从医院带回来的，专门用来练手臂的康复器械。

        右手握住哑铃，慢慢抬起，弯曲，放下。

        动作很慢，每一个都做到位。

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