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第486章:你以为的休息,是教官的“温柔陷阱”(三章合一) (7 / 22)

        直播间:

        “孙大伟快哭了,又心酸又好笑。”

        “陆辰闭眼的样子,像在就义。”

        “陈昊的呼吸声我隔着屏幕都听到了。”

        “这才第二项啊,后面还有靠墙静蹲和鸭子步……”

        ---

        就在一班男兵们在水深火热中挣扎时,二班女兵宿舍里的情况……只能说,更惨。

        “靠墙静蹲,顾名思义,就是背靠墙壁,蹲成坐姿。”

        苏夏站在宿舍中央,双手抱胸,语气平静得可怕,“动作要领:背部紧贴墙壁,双腿与肩同宽,大腿与地面平行,小腿垂直地面。核心收紧,腰背挺直。”

        她一边说一边示范,那动作标准得像是用尺子量过。

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