这个立山桩分为静，动两个部分。

        再搭配上特定的呼吸法，以及发力技巧。

        想要短时间掌握并不是一件简单的事情。

        “你们别怪我不讲情面，密武修行容不得出错，这都是先辈一步一个脚印试错出来的，一旦出现差错会对身体造成难以挽回的后遗症，所以你们一定要将我所说的牢记在心。”

        胡启天冷声道。

        闻言。

        众人神色都是一凝。

        没有想到居然还会有这般严重的后果。

        顿时一个个纷纷打起十二分的精神开始认真练习。

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