“嗯。”清雅道长终于不再问身体，而是从案下取出一卷黄麻纸册，轻轻放在桌上，推到他面前，“你心里有火，我看得见。但火若无炉，烧尽的是自己。”

        孙孝义抬眼。

        这是第一次有人把话说得这么直。

        他没接话。

        清雅道长继续说：“你昨夜写下的‘三练三戒’，我没见，也不必见。但我知你性子——一旦定下目标，便不顾生死往前冲。七岁躲井三日，千里投山跪三日，三年画符以血代墨……你这一路，靠的都是狠劲。”

        他顿了顿，声音沉了一分：“可道法不是刀剑，拼的不是谁更能熬。你若再这样练下去，不出三个月，经脉崩裂，心神溃散，就算仇人站在你面前，你也抬不起手。”

        孙孝义喉咙动了一下。

        他想反驳，想说自己能撑住，想说这点伤算不了什么。但他张了嘴，又闭上了。他知道师尊说得对——昨夜他就差点晕过去，只是咬牙撑住了。

        清雅道长看他沉默，便翻开那本黄麻纸册，一页页展给他看。

        上面写的不是符文，也不是咒诀，而是一套完整的修炼日程：每日何时起，何时歇，练什么，怎么练，中间如何调息，受伤时如何应对，甚至情绪波动时该如何静心。

        每一项都细到时辰，连喝水、闭目、吐纳的次数都有标注。

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