水刚到腰，脚底下是软软的沙子，踩上去有些不着力。

        “先趴在板上，找平衡。”

        陈慎和站在她旁边，水到他胸口。

        他把手放在板尾上，稳住板身，“感觉一下浪的节奏。

        浪来的时候板会往上抬，你跟着那个劲就行。”

        宁馨趴在板上，下巴搁在板头，看着远处的海面。

        浪从缺口处涌进来，一道一道的，不急不缓。

        “感觉怎么样？”陈慎和问。

        “有点晃。”

        “正常的。你越紧张反而越晃，放松一点。”

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