上学，文化课间争分夺秒地休息，武道课全身心投入修炼。

        放学铃声一响，他通常是第一个冲出教室的，只为了能早点回家开始晚上的练习。

        家里的饭桌上，气氛似乎也轻松了些。

        “阿异，最近胃口好了啊。”徐母看着他吃完第二碗饭，又给他盛了碗汤，“多吃点，练武消耗大。”

        徐父也跟着点头道：“练归练，也别太拼，注意身体。”

        徐无异点头应着，心里计算着时间。

        他狼吞虎咽地吃完饭，抢着洗了碗，便立刻钻回自己的小房间。

        换衣服，清空地板，开练。

        他对“有效修炼”的理解越来越深。

        那不仅仅是动作外形标准，更是内在气血运行、呼吸节奏、心神专注的高度统一。

        任何一个环节的细微差错，都会导致面板无情地弹出【动作不标准，练习中断】。

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