“鱼肉很鲜嫩，直接上火烤，很容易烤糊！今天，立哥教大家一种适用于野外的烹饪方式，好学不翻车！”

        “这是沙漠地区的人们常用的一种烤肉方法，叫做沙坑焖烤！只不过他们经常往沙坑里面焖骆驼！”

        说着，楚立在火堆旁刨出一个沙坑，将包裹树叶的鲳鱼放进去，上面又铺了一层薄薄的沙子，接着将火堆一点一点挪移到沙坑上。

        他一边控制着火堆，一边解说道：

        “鲳鱼本身就具有非常高的优质蛋白，并且还富含人体必需的安氨基酸，它还自带盐分！加上容易被人体消化吸收。所以说，在这样的环境，几乎就是求生者的天然补给包！”

        “而且鲳鱼的鱼油中多为不饱和脂肪酸，能预防高血压和高血脂，还含有微量的镁元素跟硒元素，能有效防癌！大家平时没事，也可以多吃鲳鱼。”

        “这种沙坑焖烤，鱼肉不见明火，又被树叶包裹锁住水分，保住了鲳鱼本身的鲜美！”

        “而鲳鱼肚子里的驱蚊草本身就是一种辛香料，能有效中和鱼腥味。加上鲳鱼本身自带的海盐咸味，滋味绝对不比饭店里的清蒸鲳鱼差！”

        直播间里的观众们也忘记方才的争吵，纷纷发弹幕：

        “真的这么好吃？我不信！除非你做给我尝一口！”

        第61章没到饭点就放毒！准备烧陶器？

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