风凌凌在灶台旁边摆了两块石板,左边那块大一点,用来给金云做莲藕萝卜鸡汤,
右边那块小一点,用来给长珩做蛋花汤。
一大清早,不能做太油腻的东西。
空腹吃重油重盐的,胃会不舒服,风凌凌自己深有体会,
她有一次饿极了,空腹灌了一整罐炖肉汤,结果胃翻江倒海了一整天,差点吐出来。
从那以后,她早餐都尽量清淡。
金云的莲藕萝卜鸡汤,
野鸡切块,冷水下锅,大火煮开之后撇去浮沫,
加入姜片和莲藕段,转小火慢炖。
出锅前十五分钟放入胡萝卜块,加盐调味,
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