推出去时呼气。收回来时吸气。

        做完左边换右边。

        一套动作打完，汗水湿透了衣服。

        身体依旧累，肌肉酸胀，但那种虚脱感没有了。

        他感觉消耗很大，但还在承受范围内。

        他回到窝棚后面，又抓了一小把灵米塞进嘴里嚼。

        温热的暖流补充着消耗。

        他靠着墙根坐下，闭眼休息，体会着身体的变化。

        肌肉的酸胀感里，似乎藏着一丝新生的力量。

        他握了握拳头，感觉指节更有力了。

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