不到中午，他就割完了自己那片草，还多割了半篓。

        他把多割的草藏在田埂下，然后靠在一棵枯树后，抓紧时间休息。

        他再次摸出那本《养生功》。

        这一次，他感觉身体没那么僵硬了。

        他摆出“抱元守一”的姿势，调整呼吸。

        吸气时肚子鼓起，呼气时肚子瘪下。

        这一次，他站得稳了些，呼吸也顺了些。站了一炷香时间，才感觉到腿酸。

        接着是“推山探海”。

        左脚前踏成弓步，左手缓缓前推。

        动作依旧慢，但比昨天流畅了一些。

        他能感觉到左腿弓步时大腿肌肉的拉伸，前推的手臂也能送出劲道。

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