喜悦于这变化，后怕于这变化太明显，容易招祸。

        晚上，他练功的时间延长了。

        打完一套养生功，汗水湿透衣衫，肌肉酸胀，但感觉还能承受。

        他犹豫了一下，翻到册子后面一页。上面画着新的动作，叫“云手”。

        他试着模仿图上的姿势。

        双脚开立，膝盖微曲，重心下沉。

        双手从身体两侧慢慢抬起，掌心相对，然后双臂缓缓地在身前划着圆弧，左手在上，右手在下，交错而过。

        动作要求更柔和，更连贯。

        他做得很慢，很笨拙，手臂划动时感觉牵扯着肩背的肌肉。

        但渐渐地，他找到了一点感觉。

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