陈琅让刘茜茜和姚贝娜盘腿坐好。

        “闭上眼睛。”

        “什么都不要想。”

        “听我的声音，跟着我的节奏呼吸。”

        他开始引导她们。

        “吸……”

        “慢慢地，把气吸满送到肚子里……。”

        “停住……”

        “缓缓地吐出来……”

        刘茜茜已经跟陈琅学了一段时间了，很快就进入了状态。

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