你抱我右腿，我第一反应不是撑，是把你的头往外挤。

        你头一偏，发力链就断了，你拉不动我。”

        “防单腿，记住三个点：

        一、被抱腿侧，髋向后坐；

        二、另一条腿向外跨步，扩大支撑面；

        三、手臂顶住对手头颈或肩膀，强制他侧身。

        这三点做到，同级选手，基本摔不动你。”

        沈辉一边挨摔，一边疯狂吸收。

        乌斯曼的体系，和小鹰哈比布的动力链摔跤，恰好形成完美互补。

        小鹰教他的是：

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