窗外的月光安静洒落，照在少年疲惫却依旧倔强的脸上。

        属于他的第二课，在沉睡之中，悄然拉开了序幕。

        第二天清晨，天边刚刚泛起一抹淡淡的鱼肚白，时针刚刚指向六点。

        沈辉几乎是凭着本能从床上弹了起来。没有闹钟，没有催促，可经过昨天一天的特训，他的身体早已记住了这种紧绷的节奏，记住了大师兄那句“强者从不需要别人叫醒”。他快速洗漱完毕，换上干爽的训练服，推开房门时，山间的晨雾正浓，清新的空气瞬间灌入肺腑，让他一夜的疲惫消散了大半。

        而大师兄江屹，早已站在院子中央。

        他依旧是那副沉稳内敛的模样，身姿挺拔如松，目光平静地望着远处的山峦，仿佛已经在那里站了很久。听到脚步声，他缓缓转过头，看向沈辉，没有多余的表情，只是轻轻点了点头。

        “开始。”

        简简单单两个字，却带着不容置疑的力量。

        沈辉立刻站到指定的位置，准备迎接今天的训练。他本以为，今天的内容会和昨天大致相同，依旧是山坡冲刺、古老举腕器、石墩子耐力训练。可让他没有想到的是，大师兄走到他身边，直接开口，新增了全新的训练计划。

        “今天，在原有基础上，加三组背部强化，五组核心深层发力。”

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