江屹忽然笑了。

        那是一种看到年轻时自己的、真正的欣赏。

        “好样的。”他只说了三个字。

        陈山河也点了头，眼神里的犹豫彻底散去，只剩下狠劲：

        “行！那就B计划！接下来两周，全程魔鬼备战，所有训练内容、强度、容量，完全按照你65kg体重、110kg卧推、140kg深蹲、160kg硬拉的真实身体数据量身定做，不夸大、不冒进、不拔苗助长，只练——能打赢罗林峰的东西。”

        第二天清晨，天刚蒙蒙亮，山河拳馆内部训练区已经封闭。

        除了陈山河、江屹、沈辉，没有第四个人。

        两周魔鬼备战，第一天，从基础力量+专项格斗力量开始。

        沈辉65kg体重，所有重量全部卡在职业轻量级最合理区间：

        - 深蹲：140kg 1次极限，训练组用80–100kg

  The content is not finished, continue reading on the next page