秦放有些期待的想着。

        定下了计划，秦放执行力惊人，立刻就开始行动起来。

        他稍微扭动活动了一下身体之后，就开始做俯卧撑。

        这一做，立刻感觉到不同。

        “身体果然变好了……今天之前，做俯卧撑，顶多做到二十个，就会感觉到双臂酸软难以继续，必须要休息一下才能继续。可今天……”

        他一口气做到五十个，才感觉双臂有一丝酸软。

        但明显感觉的到，恢复的很快！

        可见，不仅仅是耐力得到了增加，就连恢复能力，都提升了不少！

        不过秦放没有强行一直做到力竭……毕竟，他只是想要活动开身体，并不是打算用俯卧撑一直锻炼。

        做了一百个俯卧撑，微微喘息，额头见汗，秦放就停了下来。

        然后做仰卧起坐……一样做了一百个。

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