强武来不及细想,也不愿再去细想。
既来之则安之。
既然有这么一块天大的璞玉在他面前,他自然要好好调教一番。
“既然你自己都这么说了,那我就要加码了!”
他瞬间进入教练状态。
咳咳。
“呼吸!!”
他冲着明道大吼一声——
“从现在开始,忘记你以前所有的呼吸方式!”
“用腹部呼吸!吸气,用鼻子,感受气息沉入丹田,让你的肚子像气球一样鼓起来!对!不是你的胸腔!是肚子!”
“呼气!用嘴巴,缓慢而又深长地吐出,同时,收紧你的核心!感受到你腹部深层的肌肉在发力了吗?!这里!才是你一切力量的源泉!你的引擎!”
The content is not finished, continue reading on the next page