“盈者消之，虚者长之，一阴一阳，一上一下，一往一复，一屈一伸，一清一浊，一升一降其静专，其动直，大生成象；其静翕，其动闢，广生化元故显而不晦，愈引愈深；简而不漏，愈行愈妙”

        一种有别于平常呼吸的微妙感觉，在狄青进入接近无我境界时，在他的体内缓缓滋生，如冬去春来从地下刚露出芽尖尖的小草，倔强地破开了冻土，冒出土层。

        在狄青的意念中，在第十四息入体后的空气中，他感觉到了似乎真有那么一丝丝所谓的元气缓缓地滑过胸腔，向肚脐下的丹田下沉，只是那种感觉刚过他的胸腔便消失不见。

        这种感觉，完全不同于平常时的呼吸，那一丝丝下沉之气也似乎比空气更精纯。

        狄青盘坐在偏僻的山林里，他的心神越来越接近忘我境界，渐渐地，冬天早上的寒冷似乎也开始侵袭不了他，晨露湿了他的头发，在他英俊的脸上留下了一层薄薄的露珠，可他却浑然不觉。

        一个时辰，晨阳升起，金色的阳光洒向山林，透过树梢枝叶的缝隙，落在了地面上，狄青脸上泛起了光彩，脸上原本一夜未眠的倦容消失了，取而代之的是容光焕发。

        狄青缓缓地睁开眼，双眸似乎也变得明亮了许多，精芒更甚。

        他缓缓收功，从口中呼出一口浊气，起身，伸展了一下腰身，试着活动了几下身体，又击打了几式拳脚，确认无碍后，又抬头看了一眼朝阳，才复摇头笑笑。

        “好像没什么变化嘛！不过，这脑子似乎变得比以前灵光了些，之前一直练不好“无影追风枪法”的第一招，好像有些明白问题出在那了！”

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