萤火面色发黑地伸出指尖，可看着史玉这幅尊荣当真是下不去眼，叹了口气道：“你先去把脸洗干净吧。”

        史玉愣了愣，低头看了一眼手里的卫生巾，恍然想起自己把满脸都是鼻血，不禁老脸一红，寻冰冰和吴芊芊也反应过来，为了史玉的幸福着想，立马架起她就撒丫子狂奔。

        跑到水龙头处将史玉头按下就开始捧着水拍打她的后脖子。

        “你说你，也太没出息了吧，我承认萤火是帅得惊天动地，你也用不着一副痴女样吧？”寻冰冰一边拍一边数落道。

        “握草，这是脖子，轻点儿拍！”史玉也觉得今天丢人丢到姥姥家去了，也是双颊通红，脸上烧得厉害，忙转移话题。

        将史玉的鼻血止住，又将她脸洗干净后，寻冰冰和吴芊芊又将她架回萤火面前，萤火看着史玉通红的脸，不禁疑惑，怎么火气还这般重？

        “内力无非就是养气，你现在可以先学调息之法，不过要到达内力外放人类至少要半年的功夫，至于你悟性如何要靠你自己领会。”萤火凉薄的声音宛如清风，吹散了史玉脸上红晕，认真听起来。

        “方才烛夜拿给寻冰冰一瓶药，那个药能助你调气，净完身后用，现在盘坐在地，我教你基本的调息之法。”

        闻言，寻冰冰和吴芊芊将史玉放在地上，史玉腿软得一屁股坐在地上，想要盘坐，可两条腿直打颤，酸疼得厉害，不禁泪花都涌出来了，寻冰冰心疼不已，忙和吴芊芊将史玉的腿摆弄成盘坐的姿势。

        弄完史玉后，寻冰冰和吴芊芊想了想，也跟着盘坐下来，心想能学一点是一点，就算练不成内功，说不定还能强身健体，萤火见了也不阻止，任她们两跟着学。

        “全身放松，静心。”

        史玉一放松，整个身子都缩成一团，萤火无奈：“坐有坐姿。”史玉心里默默翻了个白眼，不是你让我放松的吗？

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