李浩这才上了台阶，走进了空荡荡的食堂。

        窦鹏云多有眼力见啊，忙给营长盛饭，将剩下没端上去的几个硬菜端到了桌子上。

        封朗并不知道一个训练还弄的这么精彩，闷头大吃。

        李浩面无表情坐下，直到吃完饭来了句：“下午靶场集合，枪械训练……”

        午休，马涛崔勇二人这一顿的好揉。

        这一顿站，站的他俩是痛不欲生，到现在腿还不能灵活打弯，跟缺了油的关节一样。

        他们以前这么站过，几个小时也不是问题。关键太久没练了，一下这么猛，没累伤已经算是强悍了。

        封朗见俩人揉的龇牙咧嘴，奇怪的问道：“马大哥，你们干什么呢？”

        马涛嘴角抽了抽，白了他一眼：“干什么？肌肉僵硬呗，不赶紧揉开，半月别指望下地了。”

        肌肉损伤……

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