封朗提溜着负重服，在邵军要阻止的一刻说道：“既然选咱们当鲶鱼，那咱们就当好！”

        邵军看到封朗平静的面容下隐藏的坏笑，突然起了一身鸡皮疙瘩。

        “大家别担心，一会我教你们呼吸法，很好用的。”封朗蹦跳活动着：“内功现学不可能，倒是可以先学呼吸法。”

        “那我也不来三十公斤……”邵军嘴角抽了抽，拎起十公斤的负重服套上，没武装绑腿。

        “你说的呼吸法真管用？”巴日格勒是力量型运动员，对体力要求很高，也没客气，一边绑着沙绑腿一边说道。

        “不会跟我们跑步，教练教的一样吧。”哈日图滑雪的，同样需要好体力，也没客气，直接三十公斤负重。

        “不一样。”封朗听武哥详细解释过，说道：“这呼吸法是内家套路，跟形意的呼吸法很像，昨天眼镜和胖子还不熟练，熟练了不至于喘的那么难受，疲劳恢复的还快。”

        “真的假的。”朴景权也穿上三十公斤，一边捆绑一边说道：“要真好使，我觉的除了胖子和眼镜需要循序渐进，其他人尽量同一起跑线，要不越拉越远。”

        “我直接那么重可不行，怎么也先适应下。”徐辉犹豫了下拎起邵军穿的基础轻型负重服穿上。

        “我也先来十公斤吧。”邓鑫马涛也没逞强，但也没拉后。

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