许美静：是的！（许美静眼泪顿时簌簌而下。）

        张建军：我想尝试用心理学上的一种方法来克服你这种恐惧心理，你愿意一起配合吗？

        许美静：我愿意，我渴望能克服这种恐惧，我不想今年高考再出问题。

        张建军：非常好！这种方法的前提是学会放松，那从今天开始，我来帮助你学习怎样放松，你不用说话，听我指令就行。

        张建军拿出一张纸，上面详细记述了放松训练的整个过程，张建军的心是很惶恐的，对于心理学，自己还没有入门，就要拿来应用。不知有没有效果。

        无论如何，许美静今年的高考不能再出问题了，所以只好硬着头皮照搬书上说的，来指导许美静学会放松。

        张建军：“深吸进一口气，保持一会儿。”（停10秒）

        “好，请慢慢把气呼出来，慢慢把气呼出来。”（停5秒）

        “现在我们再做一次。请你深深吸进一口气，保持一会儿，保持一会儿。”（停10秒）

        “好，请慢慢把气呼出来，慢慢把气呼出来。”

        ……

        内容未完，下一页继续阅读