一旦营养不足，导致的最先出现的问题是什么？

        炎症！

        这个炎症和你感冒的病毒细菌感染是不一样的。

        最简单的，比如长期困倦、睡不醒，哪怕充足睡眠也无法缓解，浑身发沉、精神萎靡，这是慢性炎症最典型信号。

        还有频繁口腔溃疡、反复感冒、咽喉发炎，磕碰后伤口愈合极慢，轻微磕碰易淤青。

        而更明显的表现，莫名水肿、腹型肥胖、体重异常波动，易发胖、减脂困难。

        还有也没受伤，反正就觉得身体哪个地方隐隐作痛。

        这其实都是慢性炎症的表现。

        炎症的最终结局是什么？癌症！

        这个时间是漫长的，但不能掉以轻心。

        以前没有条件，是为了吃饱，现在有了条件，吃好真的是一种能力。

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