这时就需要赵建静心，并竭力稳定因小人鲸吞而造成的体内的躁动。

        当小人闭嘴时，赵建才能稍微喘口气。

        但不能放松，接下来，小人会开始一次喷吐。

        喷吐出的却不是灵气了，而是细细如涓流般的灵液。

        虽然灵液的数量非常少，给赵建全身经脉造成的压力却是巨大的。

        若有外人看到赵建此时的模样，就如同一只涨红了脸的蛤蟆，皮肤涨到透明，其下血管骨骼几乎都能清晰看见。

        还好，这一压力承受只需要短短一个呼吸就够。

        喷吐完炼化的灵液，便再次吸气，将所有灵液吸纳回去。

        到此时才算是完成了一个周天的循环，然后便是下一轮的吸月华，结手印，如此往复。

        不过在十二个周天后，赵建缓缓吐息，结束了今天的修炼。

        凝神至结丹的修炼，并没有非常硬性的要求。

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