比如修炼多少周天就要休息，多少天内一定要完成多少次数的修炼才可以等等规定。

        锻体境的诸多条条款款，主要目的还是为保护对自身情况无法细致入微的修炼者本身。

        但到凝神，修炼不下去就是修炼不下去了，哪怕因修炼对身体造成些许损伤，也是无伤大雅的。

        毕竟到这时，凡胎已经不是修炼的根本，凝聚在体内的精神才是。

        现在赵建就是修炼不下去了，十二个周天后，体内所有经脉就像洗了个水蒸桑拿，鼓胀热辣地他几乎快站不起来。

        经脉的变化便是它在被强化的过程，而导致这一过程的，便是体内小人吐纳的灵液。

        小人是精神的结晶，吐纳便是强化的手段。

        而这强化的过程也同时在强化经脉，一举两得。

        精神的强化上限很高，可惜经脉和肉身就不行了，

        只能循序渐进。

        缓了十来分钟赵建才晃晃悠悠站起，凝神境修炼和锻体境修炼实在太不相同了，这时他才感觉自己跑来这么露天无遮挡的地方修炼，实在有些鲁莽。

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