“怎么训练啊?”韩晋辰一头雾水的看着教练。
教练看了一眼韩晋辰,神色上露出了一丝的无奈,不过教练并没有表露出来,他转头对着蓝正宇说道,“正宇,给他示范一下?”
“好的。”蓝正宇点了点头。
随后蓝正宇和教练两个人就面对面站好了。
两个人纷纷左脚在前,摆好了准备姿势。
教练手里握着靶子。
蓝正宇眼睛微微眯了一下,瞄准靶子之后,蓝正宇做了一个标准的后旋踢,右脚准确无误的踢到了靶子上。
蓝正宇做完示范之后,教练对着韩晋臣说道,“尽可能的在腰胯用力带动身体旋转的情况下抬起你的右腿,然后使右脚能踢到靶子上,明白了吗?”
“明白了。”韩晋辰点了点头。
教练握着靶子辅助韩晋辰训练,韩晋辰练了好久之后终于有了一丝的起色。
“现在九点十五,我们休息一下吧?”教练看了一下墙壁上的钟表说道。
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