“还好！”我大声回答。

        “好，下面我给你讲一下警戒姿势，动作要领是：两脚开立，左脚在前，右脚在后，两膝略屈，两脚距离与肩同宽；身体约45度侧向站立，重心落于两腿之间或稍偏于后腿；两手自然放于体侧，下颚微收，目视前方。动作要点是：身体自然放松，两腿保持一定弯曲度，以便随时启动做出防守或进攻的动作……都记住了吗？”刘医师大声说。

        我边听边记，然后再复述一遍。因为精神高度集中，所以很快就记住了。我再按照这些动作要领做了好些遍。

        “最后是步法了，也叫滑步。动作要领是：格斗姿势站立，前脚（左脚）向前滑进半步，后脚跟进半步，上体不动，保持平衡，其他部位都要保持原来的格斗姿势。向后、向左、向右，同理。动作的要点是：身体自然放松，平稳移动；向前移动，先动前脚，向后移动，先动后脚，向左移动，先动左脚，向右移动，先动右脚，向左移动；移动中保持姿势的不变，整体移动……记住了吗？”刘医师说。

        “记住了！”我大声回答。

        “这些是最基本的姿势，你一定要多加练习！现在开始，把我刚才说的三个姿势一直重复着做，练到滚瓜烂熟为止，明后天我们再讲基本的攻击技术。好了，你自己好好练吧，我要休息一下了。晚上的时候再找你！”刘医师说。

        “好！”我大声喊了句。

        坐在那堆矿泉水旁边，我喝了一点水，然后就把那些空瓶子扔到半空，闭上眼睛，伸手迅速去抓，重复着上午的那个动作。

        接着我吃了点干粮，补充一下体力。

        我觉得有点累了，就躺在冰冷的水泥地上，休息一会。可能是身体太疲倦了，不到几分钟就睡着了。

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