李青屏曾经总结出来，一境和二境是修士的门槛，能否突破大小周天，靠的就是一身深厚的灵力，如果资质太低，体内根本积攒不了那么深厚的灵力。三境是养育修士的武器，释放灵力到体外。四境是开辟修士更多更强大的路子，为成为五境真正强大的练气士做铺垫。

        四境筑基，筑的有四基，一筑气府，二筑身躯，三筑练气，四筑化精。

        气府大如湖海，则灵气日积月累，徐徐自来；气府小如酒杯，则灵气无处藏纳。

        如何开辟气府，一是练气，灵气精纯，可用这养人的灵气养育气府，如黄芽小苗长成参天茂树。二是开辟，在身体内开辟更多的气府容身之处，如溪水便江河，好比三境的开辟窍穴，窍穴多、大，灵气自然也多。

        前三者是四境以下的路子，四境做的就是强化这些。而“练气化精”是四境新的一步，也是最为重要的一步。比灵气更加精纯的是自身元气、精气，更容易滋养体魄，开拓气府。

        既然三境和四境是人为划分，没有突破一说，秦峰就开始练习四境的“练气化精”。

        温阳生息，调和气机，滋生出最精纯的灵气，转化为人体的“精元”。练气这个东西是个慢活，一次不能吸收太多。要做到循序渐进，持之以恒。一口吃不出胖子，只能吃撑死。

        秦峰在九元破开二境大周天时，那种感觉就好像要“爆体”的感觉，虽说要的就是这种效果，但是过于难受，一直练下去的话，可能就要消耗太多的“生命之气”，就像一池的鱼，每年捞上来一大半，来年照样能捞上来等同数量的鱼，如果一下子就捞干捞净，来年哪还有鱼可捞，和“杀鸡取卵”是一个意思。

        一整天的修行，少年也不觉疲惫，可能是血气方刚的缘由，也可能是受到灵气滋养的原因，少年一点睡意也没有，在夜色下踱步散心，整理一下今天的修行硕果。

        不过少年看到眼前的一幕却惊骇起来，心湖泛滥，迸起浪潮，直冲少年的心神头脑，随后又如寂静的如一潭死水，波澜不惊。

        “二姐。”

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