第一个7周结束之后，预计可以淘汰三分之一以上的参训队员。

        体能训练每日的内容主要由以下几项内容组成

        1在两分钟内完成50个仰卧起坐

        2两分钟内完成60个俯卧撑

        3无负重越野12公里

        4标准负重越野11公里

        5单双杠训练

        6在教官棍棒下完成1500米沙滩匍匐前进

        训练的第一个淘汰高峰发生在第三周快结束的时候，几乎是在一夜之间，彻底崩溃的学员哭着，喊着，请求退出，此后几周的时间里，几乎每天都会空出几张床铺，那意味着有人在夜间乘船返回了大陆，对此，学员和教官都心照不宣，谁都不提。

        教官组曾经打赌，唯一的女孩不可能熬过第一个高峰，结果，她以优异的成绩结束了第一阶段的7周，至少在基础体能上，这个大学高材生出人意料的过了关。

        教官们很吃惊，他们决定在以后增加对这个看似文弱女孩的关注。

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