第二阶段被称为“起步训练“，这是在基础体能的基础上加入适当技能训练与考核，通常会有三分之一的人止步于这四周。

        张静怡很享受训练课程中的游泳训练，教官教导学员划水，打脚蹼，以及滑水，在大海的怀抱之中，她感到自己是如此的轻盈，如此的自由，她第一次体会到海阔凭鱼跃的感觉。

        如果说游泳对大多数来说是轻松的享受，那么，接下来的水下意志训练，这是对肺部，大脑和个人意志的摧残。

        这项课程是从美国海豹突击队引入的，在巨大的水池中，队员们双手铐在背后，一个接一个沉入水池中，他们脚上拴着负重物，想呼吸换气，必须先沉到池底，双腿用力蹬水泥池，靠这股力量浮上水面。

        这还不是最困难的，他们必须在水池各个隐藏的角落找到手铐钥匙，再自己解开脚上的负重，游到终点台。

        教员们不是给学员鼓气，而是在旁边高声叫喊，让这些人自我放弃。

        教官们惊奇的发现，这项课程完成最好的是那个姑娘，她不管如何大声叫喊，只是冷静沉着地下水寻找钥匙，最为惊奇的是，她换气的次数最少，双腿的动作却最标准，有力。

        事后医生测定，张静怡在结束训练后，血氧饱和量达到了百分之九十六，而正常的指标不会超过百分之八十。

        她的天赋不止于语言，还有出色的体魄。

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