但生物学研究表明，肌纤维会在断裂后自我修复，并且修复后的纤维会更粗壮、承受力更强、收缩时产生的力量更大。

        所以健身房的器械区才会聚集大量肌霸，各种撸铁、各种呻吟闷吼，让路过的少妇们心跳加速、面红耳赤。

        再比如：

        公主抱超Man、超酷、超有男友力，但男同胞们其实更喜欢美女趴在背上，省力是一方面，关键是福利……嘿嘿。

        言归正传。

        抱，由于肘、肩都是活动关节，所以如果想要维持关节角度不变，双臂就必须承担大部分的重量，肩膀和胸肌只能起到参与作用；

        背，承受重量的主体变成了宽阔的脊背，脊柱、肋骨等形成了完美的支撑框架，重量在上半身分担后又传递给粗壮的大腿。

        胳膊拧不过大腿，所以背比抱轻松。

        明劲儿的要点与之类似。

        它的基本原理是，通过站桩等方式使身体各处的力量整合为一，再通过特定的动作将整合后的力量宣泄出去。

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