“楊家健身操中,有一个预备动作和十二式!”
“每一式都极为复杂,不要妄想一口气做完所有的动作,每次适可而止,也不可跳过任何一个动作,需要循序渐进!”
“据楊家先辈所说,若能完整做完十二式,身体可达到完美境界,可灵活自如的控制每一寸血肉!”
“柔可随意改变筋骨形状,任意改变外形,刚则能刀枪不入,水火不侵!”
“即便我从小练习,如今也只能做到第三式,你能达到什么程度,就看你的造化吧!”
陆风仔细看了一遍楊家健身操,不像传说中的武功秘籍一样,有什么丹田、气海之类的穴位介绍,只是动作特别复杂而已。
看起来有点像瑜伽。
为了检验这复杂的瑜伽动作有没有楊小黑所说的那么厉害,当天下午陆风就在商店里购买了一顶帐篷。
吩咐死灵守在门口,不让任何人进入,陆风就在帐篷里尝试。
按要求准备好,陆风开始尝试试预备动作。
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