血为精，肉为精，筋骨为精，脏腑为精！

        所谓炼精化气，气的根本就是从身体中提炼而来的！

        只有身体足够强大，蕴含的能量足够多，才能开始着手炼精化气，要不然，早早地炼精化气，只能把身体抽空，毁掉根基，一事无成。

        锻体境只是夯实根基，培本固元，将四肢百骸，腰腹筋肉锻炼的饱满有力，充满能量。

        铜皮境则是坚韧皮肤，增加防御，在这个过程中，封闭毛孔，锁住体内精气亦是重中之重。

        如果不封闭毛孔，锁不住体内精气，就好像木桶漏水，永远也蓄不满，身体机能也达不到顶峰，炼精化气便有隐患。

        如果在铜皮境就想炼精化气，除非有充足的资源可以消耗，可以不在乎体内精气的泄露。

        而现在陆家就是这种情况，资源充足，可以不在乎大量的消耗。

        陆广雄现在就传授给陆宇炼精化气的法门，并不是想毁掉他，相反，是要增加他的底蕴，将身体培炼的更加强大，力量更加精纯。

        炼精化气对锻体境和铜皮境的人来，有利有弊。

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