这也是大多数饶通病，越是刻意的想要安静、空灵，越是杂念纷飞。

        “要怎么才能够集中精神？进入水晶冥想的状态？”陆宇在脑海中疯狂思考，构想对策，但越思考，反而越不能够集中精神。

        几套水晶冥想的动作做完，陆广雄目光凌厉的扫视每一个人，及格者寥寥无几，更多的是心浮气躁，意不内守。

        陆广雄低声沉喝：“停！”

        大家都睁开眼睛。

        陆广雄凝视众人，用一种缓慢的语气道：“什么是冥想？[降服其心]就是冥想。你们闭目冥想的时候，心猿意马，心念纷飞，这都是很正常的现象。多年修行的武者，也无法克服这个毛病。心猿，心猿，跳脱而灵动，哪里有这么容易降服。”

        “精神的修行，先是呼吸自然，而后摒除杂念，然后静心空灵，之后入定修行！饭要一口一口的吃，路要一步一步的走。”

        “你们切莫急功近利，一步一步的来就好！”

        陆宇他们听完陆广雄讲解，心神放松了许多，活动了一下手脚，开始接着练习。

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