9、腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变坐在一个地方，或精神紧张，久而久之形成气滞癒而终导致脾肾虚。

        “下面我再给你们讲讲养生‘食药同源’医疗获取健康神奇的作用，他和上面都是相辅相成的。如何正确认识房中术，对于这个，是非常必要的。”

        “房事养生与阴阳和顺：我们之所以把男女房室之术作为养生长寿一大秘法，在于他把男女阴阳之气和顺合一、协调谐济作为长寿的一个重要基础。男女阴阳，一如日与月，阴与晴。宇宙乃由阴阳构成，人也一样，由男女而成。阴阳相交而化育万物，万物得以滋生，这就是道的作用……

        “万事万物都具有阴阳两面。在人的性别上，男属阳，女属阴；在宇宙间，天属阳，地属阴。天地谐和，则风调雨顺；男女谐和，则万疾不生。这里所指的男女谐和，既包括感情方面，更包括房室方面。使阴阳之气合于一起的，叫做性。男女在生殖时期阴阳化合，新的形体就产生了，这就叫做生。变化停止，寿数终结，这就叫做死。所以，天道所赋给的阴阳之气是性活动的开端。死，是生命的终结。

        “我们懂得生命闭藏在阴气之中，阴气伏藏，则妇功易成。因此在男女阴阳问题上，不仅要懂得护阳，也还要懂得养阴。阳足阴厚，自然二气运转遒健有力，活泼生动，利于身心。

        “要使房室阴阳和顺，还必须懂得如何节制和满足。性这种事情，是自然之事。情，是性的实质体现；欲，是情的反应……因此，即使贫贱的守门人，也不能去欲，因为他的情性是完具的。即使贵为天子，其欲也不能满足。欲望虽没有满足的时候，但可以用道来接近满足……懂得养生之道的人，贵时可以知足，贱时可以节欲。

        “这里所指的道，就是咱们的房中术。按照房中术以行男女阴阳之事，则既能使欲望得到满足，又于身体有益。

        “人体腠理密固，让正气牢固地附于形体之上，则内脏及各处功能就会健全，还会生什么疾病呢？

        “怎样才能很好地保养阴的精神呢？我一直认为，首先要懂得阴阳变化之理。因此保养阴的精神和懂的阴阳变化之理，二者是相辅相成的。

        “总之，我反复强调合于法度的男女关系，合于法度的男女关系如天地之自然存在。天地因遵守正确的交接之道，所以永无终了之期。

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