而元神与元气、元精的关系非常密切。

        “元神见而元气生，元气生则元精产矣。”

        内丹修炼尤重元神，“炼神者，炼元神，非心意思虑之神。”

        内丹的主导思想既为“返本还元”，故要求以先天制后天，从有为返无为，逐步消除气质之性。

        从这一意义上来讲，吴锋他现在入静的锻炼过程，即为除欲神、炼元神的过程，这也是他修行的关键所在。

        而精为形之基，是人体生命的物质基础，察受于先人而充乔十后天，故就其来源可分为先天之精与后天之精。

        元精即指先天之精而言。

        先天之精与后天之精，在早期并没有严格区分开来，到了后来才有明显的分别。

        元精乃元气之精华，实指先天无形之精气，是产生后天形质之精的母气。

        因此元精虽是生命的起源物质，但又不等同于男女的生殖之精。

        此精为先天无形之精气，抟之不得，视之不见，而能潜随化机，生成万物。

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