据张道成所言，他所看的那些书中认为，高手在出拳的时候，释放元气都是控制在小范围内。

        也就是一拳打到了你身上，拳头接触到你身上的肌肤出汗，这才是真正精确到了位置，控制暗劲到了炉火纯青的境界。

        或是小腹一鼓，腰一拧，进步冲拳，拳头出汗，而身体却是全身紧绷，一点汗都没有，这才把暗劲练到了家，一点都不浪费。

        全身的元气集中在一点爆发，力量如同一个水龙头，你堵住一半，另一半水的冲劲自然更大。

        要是你把水管扎得到处都是小孔，水都从小孔中喷了出去，压力减小，龙头口的冲劲自然就小了。

        这拳练到极致，能控制全身上下每一寸的皮肤毛孔的张开闭合，用心力释放元气打人或者扛住打击。全身上下成为一个整体，这才是暗劲练到了家，也是控制精确到了每一分一毫。

        而这拳中所用之劲，是将形气神合住，两手往后用力拉回缩力，其意如拔钢丝。

        两手前后用劲，左手往前推，右手往回拉，或右手往前推，左手往回拉，其意如撕丝绵。

        又如两手拉硬弓。要用力徐徐拉开之意。

        两手或右手往外翻横，左手往里裹劲。

        或左手往外翻横，右手往里裹劲，两手往前推劲，如同推有轮之重物，往前推不动之意，又似推动而不动之意。

        这两足用力，前足落地时，足根先着地，不可有声。

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