陆天枭愣住了。

        难民们也面面相觑。

        这是什么训练法？

        听起来……好像不怎么累？

        “别小看这两个字。”

        周衍走到队伍最前方，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手虚抱于胸前，仿佛怀中抱着一个巨大的圆球。

        “此乃大汉军体术之基——【混元桩】！”

        “头顶虚悬，如线提系；舌抵上腭，气沉丹田；含胸拔背，沉肩坠肘！”

        “给我摆好姿势！”

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