当天下午，所有人进入战术室。

        大屏幕上循环播放奇马耶夫的比赛录像。

        马哈切夫站在一旁，沙米尔站在最中间，像一位真正的战场指挥官。

        “奇马耶夫的打法，我给你们拆解得非常清楚。”

        沙米尔手指点在屏幕上，画面定格在奇马耶夫一次下潜抱摔的瞬间。

        “第一阶段：0—90秒。

        他的无氧爆发峰值。重心压低、蹬地发力、一步突进、锁腿抱摔、砸摔得分。这一阶段，他的命中率极高，防守压力极大。沈辉，你这90秒的任务只有一个：不被摔穿、不被砸懵、不丢大分。”

        他继续播放画面。

        “第二阶段：90秒—3分钟。

        他的体能开始出现第一个拐点。心率过高，乳酸堆积，动作开始变形，下潜启动慢0.1—0.2秒，夹持力度下降，顶髋不充分。这一阶段，你开始用动力链防摔+侧压控制，一点点磨他的重心，磨他的呼吸，磨他的意志。”

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