陈山河和江屹亲自示范。

        “散打规则，摔法成功你站稳，直接2分。罗林峰最擅长接腿摔，你要用贴颈抱摔破他的节奏。”

        动作拆解：

        - 上步快、夹颈紧

        - 髋部贴紧对手身体，破坏重心

        - 蹬腿、弓腰、低头，一气呵成

        - 对手倒地，你站稳，得分

        沈辉和江屹对练。

        江屹是NECF中量级现役冠军，力量、重心、防守都是顶级。

        沈辉第一次没掀动，第二次角度不对，第三次终于抓住时机——

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